La deficiencia puede ser causada por el consumo elevado de clara de huevo cruda, la que contiene altos niveles de la proteína avidina. La deficiencia de biotina puede estar causada por déficit de la enzima que la metaboliza (biotinidasa) o por trastornos en el metabolismo de la biotina como en personas alcohólicas y en personas con tratamientos anticonvulsivantes (compiten con la biotina por la biotinidasa). Los signos y síntomas por deficiencia de biotina incluyen pérdida del cabello la que progresa a dureza cuando incluye pérdida de pestañitas y cejas. La deficiencia de biotina es parcialmente rara y puede ser tratada con suplementación. La clara de huevo cruda tiene dentro la proteína avidina que impide la absorción de la biotina en el intestino, con lo que hay que consumir con perfección cocida. Algunos champús libres contienen biotina, pero es incierto si estos ejercitan algún efecto benéfico, en tanto que la biotina no es absorbida por medio de la piel. Existe una patología congénita producida por una mutación que afecta al transportador Nyharnessnetwork.Com de biotina tipo 2, recibe el nombre de enfermedad de los ganglios basales sensible a la biotina, causa un cuadro de encefalopatía grave que responde favorablemente al tratamiento con biotina. La biotina está extensamente distribuida en los alimentos, eminentemente en riñón, hígado, yema de huevo, hongos, ciertas verduras (coliflor, patata) y frutas, (plátano, uva, sandía, aguacate y fresas), cacahuete, levadura, leche, almendras, nueces, guisantes secos, pescado, pollo y en la jalea real. No se han llevado a cabo estudios terminantes sobre los requerimientos de biotina por la carencia de conocimiento sobre la disponibilidad de este elemento en los alimentos y la contribución microbiana, pero se reconoce que una ingesta segura y adecuada de esta vitamina es de 200 a 300 μg diarios. Se estima que las bacterias intestinales podrían generar biotina o que tendrían aptitud de reciclar metabolitos inactivos a biotina libre (esto último tiene un bajo nivel de evidencia a nivel científico). La biotina no registra casos populares de sobredosificación, puesto que al ser hidrosoluble, se suprime con sencillez por vía renal, en forma de biotina libre o 2 metabolitos inactivos Bis-norbiotina y biotina sulfóxido. Es fundamental para la síntesis y degradación de grasas y la degradación de determinados aminoácidos. La biotina es utilizada en el desarrollo celular, la producción de ácidos grasos y en el metabolismo de grasas y aminoácidos.
Boa digestão dos alimentos
La biotina es importante como una coenzima de enzimas que intervienen en la catálisis de reacciones metabólicas fundamentales para sintetizar ácidos grasos, en la gluconeogénesis y en el metabolismo de la leucina. Una cantidad notable se sintetiza por bacterias intestinales y se absorbe por vía intestina La biotina (del griego bios, "vida"), a veces también llamada vitamina H, vitamina B7 y vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas. Cuando sucede la deficiencia puede observarse dermatitis seborreica, conjuntivitis, pérdida de cabello, cejas y pestañitas e incluso síntomas neurológicos como depresión, irritabilidad y conmociones. Esta proteína se liga fuertemente a la biotina impidiendo su absorción intestinal.
Alimentos ricos em biotina
Sin embargo, no existen estudios que muestren los resultados positivos de la biotina en el momento en que el sujeto no está deficiente de la vitamina.

El colágeno es un ingrediente básico de la piel, responsable de mantener su flexibilidad y de prevenir la aparición de arrugas. En el momento en que se combina con la biotina vitamina para el cabello, estos 2 suplementos tienen la posibilidad de cooperar para achicar la irritación, que es uno de los principales causantes que causan los brotes cutáneos. La combinación de biotina y colágeno puede aportar una plétora de ventajas a la salud de la piel.
¿Qué es el colágeno? La erupción cutánea es un problema habitual que perjudica a bastante gente, y puede deberse a diversos factores, como los cambios hormonales, el agobio y una nutrición inadecuada. Entre las ventajas más notables de la mezcla de biotina y colágeno para el bienestar del cabello y la piel es la aptitud de reducir las erupciones cutáneas y las cicatrices. Como vitamina hidrosoluble, la biotina no se guarda en el organismo y debe reponerse regularmente. En consecuencia, se recomienda consumir alimentos ricos en biotina o tomar suplementos a diario para beneficiar el bienestar general, incluyendo la salud del pelo. Para comprender mucho más, en la próxima sección se va a explicar el colágeno, otro nutriente vital que trabaja en tándem con la biotina para fomentar una piel y un pelo sanos.
La pérdida de colágeno juega un papel fundametal en el desarrollo de la piel, puesto que pierde elasticidad y solidez, lo que provoca que se vuelva más delgada y empiecen a mostrarse arrugas. Además de esto, tomar suplementos de colágeno puede promover la producción de otras proteínas que asisten a ofrecer composición a la piel, entre ellas, la elastina y la fibrilina. Al reducir la irritación, la biotina y el colágeno pueden contribuir a prevenir la aparición de brotes cutáneos y a reducir las cicatrices provocadas por los brotes cutáneos. Hoy en día, el colágeno se convirtió en un aliado para la hermosura y salud de la piel de las mujeres, en tanto que sus beneficios van más allá de un suplemento con vitaminas. Asimismo se puede tomar de manera directa en cápsulas e inclusive se tienen la posibilidad de hallar en artículos cosméticos que poseen ácido alfalipoico, niacinamida (vitamina B3), pantenol (Pro-Vitamina B7), vitamina C y E. Además de esto, la biotina es capaz de fomentar el desarrollo del pelo mediante el incremento de la producción de queratina, una proteína que compone el tallo piloso. Esto, junto con el colágeno, que proporciona los bloques escenciales para el crecimiento del pelo, da sitio a un fuerte suplemento de biotina para reducir la caída del cabello y potenciar su desarrollo sano. Existen distintos géneros de colágeno, cada uno de ellos con sus propias especificaciones y funcionalidades.
Además, el colágeno y la biotina asimismo tienen la posibilidad de contribuir a una mejor hidratación y flexibilidad de la piel. Por su lado, el colágeno es una proteína que se requiere para el pelo, ya que con ella sigue joven, impide que se seque y retrasa la aparición de canas, según el portal especializado en salud y confort PanoramaWeb. La biotina, por su parte, puede ayudar a reforzar las defensas naturales de la piel contra la sequedad y prosperar su hidratación. Si no deseas tomar suplementos, existen varios alimentos ricos en colágeno y biiotina que pouedes incluir en tu dieta. El colágeno es un factor vital de la base de la piel, que ayuda a mantenerla fuerte y flexible. Según un estudio anunciado por The National Institute of Health, Estados Unidos, la caída del cabello, pestañas y cejas puede deberse a la carencia de algunas vitaminas que impulsan su desarrollo. Incorporarlos a tu rutina diaria es una forma estupenda de impedir la caída del cabello y mantener una melena sana. La mezcla de estos componentes alimenta y restaura la piel, el pelo y las uñas, aparte de proteger el sistema digestivo.
Además, la biotina es esencial para el funcionamiento del sistema inquieto y el metabolismo de la glucosa. La biotina puede hallarse en múltiples alimentos corrientes, como huevos, frutos secos, cereales integrales y verduras de hoja verde. Una de estas es la biotina, famosa también como vitamina H (o vitamina B7 y vitamina B8). Si nos paramos en su funcionalidad observamos que tiene un papel esencial en el desarrollo de asimilación de los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, es decir, los nutrientes fundamentales del organismo.