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La vitamina B12 engorda: ¿mito o realidad? | #la biotina

La vitamina B12 engorda: ¿mito o realidad?

La vitamina B12 engorda: ¿mito o realidad?

Aunque está presente en alimentos como huevos, pescado, nueces y granos enteros, muchas veces no se consume en cantidades suficientes para cubrir las pretensiones del día a día.