Las carnes magras, con un contenido moderado de grasa, son una de las mejores fuentes de vitamina B12. La pérdida del apetito es otro síntoma que se frecuenta asociar con la deficiencia de vitamina B12 en mujeres y hombres. Bien sea que se intente carnes como la del pollo, el pavo, el cordero o la carne de res, todos coinciden en que las carnes magras son una parte valiosa de una dieta balanceada, y aportan las vitaminas que requiere el cuerpo para estar saludable. En cuanto a la manera de impedir este déficit, esta pasa por asegurar el consumo de alimentos ricos en vitamina B12.
Causas de la deficiencia de vitamina B12
El tratamiento primordial y mucho más efectivo es tomar suplementos de B12 con una recomendación específica de un proveedor médico. No obstante, no todos los especialistas están de acuerdo y la mayor parte sigue recomendando consumir suplementos de vitamina B12 a la gente vegetarianas o veganas. Esta vitamina tiene un encontronazo importante sobre el funcionamiento del sistema nervioso, y su deficiencia puede afectar los nervios que controlan el apetito. La vitamina B12 es clave para los atletas por su papel crucial en la producción de glóbulos rojos, que son los responsables de transportar el oxígeno a los músculos. La correlación se resaltó en un estudio anunciado en la revista oficial de la Academia Brasileira de Medicina neurológica, Arquivos de Neuro-Psiquiatria.
síntomas que indican una carencia de vitamina B12 (y en qué alimentos encontrarla)
Cientos y cientos de millones de estadounidenses toman medicamentos contra las úlceras que dismuyen los ácidos estomacales que ocasionan las úlceras. Es común ver que las personas que tienen déficit de vitamina B12 tienen inconvenientes en la memoria de corto y largo período. Este síntoma puede resultar un poco raro, porque también se muestra con otras condiciones, por lo que es requisito realizar una evaluación integral para poder determinar a qué se debe. La falta de vitamina B12 asimismo es muy común en quienes padecen problemas intensos y crónicos. En estas situaciones, es imprescindible preguntar al médico, que pondrá en marcha el más destacable régimen, sin duda reduciendo drásticamente el consumo de alimentos ricos en esta vitamina. Tienen dentro opioides, inhaladores, descongestionantes, antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y benzodiazepinas, como Xanax, que se utilizan para tratar la ansiedad. Además, la vitamina B12 asimismo puede tener un encontronazo significativo en otras caracteristicas de la salud, en tanto que contribuye a sostener la salud cardiovascular, y en algunos casos mejora los síntomas de personas que tienen trastornos del estado anímico como la depresión y la ansiedad.
Síntomas de deficiencia de vitamina B12
Asimismo participa en la síntesis de dopamina y adrenalina, que son hormonas producidas en situaciones de agobio. Los estudiosos han relacionado firmemente la utilización de estos medicamentos con la deficiencia de vitamina B12, si bien esa posibilidad puede no compensar la necesidad del medicamento. Se estima que esto se debe en parte a la aptitud de la vitamina B12 para acrecentar la serotonina, la substancia química que ayuda a regular el estado de ánimo. Y hay cientos y cientos de medicamentos distintas que pueden causar sequedad en la boca, lo que resulta en una producción de saliva bastante baja. Y, finalmente, la metformina, un fármaco empleado por cerca de 92 millones de estadounidenses para tratar la diabetes tipo 2, se ha asociado con la deficiencia de vitamina B12 durante décadas. "La vitamina B12 es esencial para sostener sanos los nervios y producir ADN y glóbulos rojos", explica Shenaz Shariff, fundadora de The Face and Body Clinic, experta nutricionista y integrante de la Asociación Británica de Nutrición y Medicina del Estilo de Vida. A dios gracias, los humanos solo precisan 2,4 microgramos de B12 al día, una cantidad muy, muy pequeña. Sin saliva, la vitamina B12 no se unirá a la proteína R de la saliva y se inhibe la aptitud del cuerpo para absorberla. Otros síntomas son neurológicos y pueden integrar hormigueo en las extremidades, confusión, pérdida de memoria, depresión y contrariedad para mantener la estabilidad. Otro efecto secundario de la insuficiencia de vitamina B12 son los cambios de humor usuales.

Los datos epidemiológicos han sugerido que el uso de IRSS en el embarazo, particularmente en el desenlace del embarazo, podría aumentar el peligro de hipertensión pulmonar permanente del recién nacido (PPHN).

La interrupción de venlafaxina (especialmente en el momento en que es repentina) conduce generalmente a síntomas de retirada. Los pacientes han recibido dosis fijas de 75 ó 150 mg/día en un estudio y de 75 ó 225 mg/día en el otro estudio. Mareos, modificaciones sensoriales (introduciendo parestesia), alteraciones del sueño (incluyendo insomnio y sueños intensos), agitación o ansiedad, náuseas y/o vómitos, temblores, cefalea, síndrome gripal , perturbación visual e hipertensión son las reacciones notificadas más generalmente. Por norma general, estos acontecimientos son de leves a moderados y son autolimitados; sin embargo, en algunos pacientes tienen la posibilidad de ser graves y/o prolongados. Se estableció la eficacia de las cápsulas de venlafaxina de liberación prolongada como tratamiento para el trastorno de pánico en dos estudios controlados con placebo, multicéntricos, de 12 semanas, doble ciego en pacientes ambulatorios adultos con trastorno del pavor, con visite o seguinte site sin agorafobia. Por consiguiente se sugiere que en el momento en que ya no se requiera tratamiento con venlafaxina, se haga una retirada gradual mediante reducción gradual de la dosis.